Dacă ești practicant de drumeție sau trekking, încălțămintea este elementul cel mai important din echipament. Alegerea corectă a acesteia este esențială pentru a te bucura pe deplin de practica sportivă. Astfel, pentru tine am realizat un ghid complet care te va ajuta să te încalți potrivit!
Vara este cu siguranţă anotimpul de care să profităm pentru a face drumeţii pe munte. Cu toate acestea este şi sezonul caniculei şi prin urmare a furtunilor.
Atunci când nu ai echipamentul cel mai potrivit sau nu cunoști cele mai importante tehnici, frigul te poate descuraja, iar drumețiile pe timp de iarnă pot deveni adevărate coșmaruri. Regăsești mai jos recomandările noastre pentru a te proteja corespunzător de vremea rece și a te bucura de drumeție în deplin confort.
Pentru a menține căldura și pielea uscată, nu are rost să te îmbraci cu mai multe straturi de același tip: este suficient să asociezi corect îmbrăcămintea potrivită! Regula celor 4 straturi este o tehnică de gestionare a căldurii și de control al umidității.
Cum poți reduce stresul și renunța la stilul de viață sedentar?Prin reconectarea cu natura:drumeții, camping, jocuri în aer liber, grădinărit... Descoperă ideile noastre!
Da, deja se știe faptul că putem face super polare în întregime din PET-uri reciclate.
Arsurile solare - când apar, cum se manifestă și ce poți face ca să le previi Ce sunt arsurile solare și când apar Când apar arsurile solare
1. Mâncare recomandată pe munte 1.1. Mâncare pe munte – Mic-dejun 1.2. Mâncare pe munte – Prânz 1.3. Mâncare pe munte – Cină
Ce haine ar trebui să aleg pentru o drumeție?Menține-ți pielea uscată și bucură-te de căldură, cu tehnica cu 3 straturi, care poate fi adaptată în funcție de anotimp și vreme.
